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ふわっと大福

20090309163350
コンビニのおやつです。
食べちゃいました(^-^;
これで117Kcal
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3月7日の記録

3月7日 
朝 体重 63.2kg 体脂肪 35.5%
夕 体重 63.3kg 体脂肪 34.1%

朝と夜の体重差が何故か0.1kg…
こんな日もあるんだなぁ…

この日の総摂取カロリー 1679kcal

夜がしゃぶしゃぶだったので、ちょっと多かったかな?
ひょっとしたらもう少しカロリー多かったかも…

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

3月6日の記録

ブログさぼっちゃったので記録だけ…

朝  体重 62.8kg 体脂肪 33.5%
夕  体重 62.9kg 体脂肪 34.4%

総摂取カロリー 1398kcal

3月6日 お昼

お弁当はこちら。
野菜炒め、ポテトサラダ、ブロッコリー、コールスローにご飯でした。

夕食は市販品のタレで麻婆豆腐でした。
麻婆豆腐

豆腐が少なかったので、野菜とか入れています。

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

しゃぶしゃぶ

20090307214252
ダンナとしゃぶしゃぶ食べに行って来ました。
食べ放題です。
野菜をなるべく食べていましたが、食べ過ぎたかも…
気をつけないと…

お腹すいた…

3月5日 
朝 体重 62.8kg 体脂肪 35.0%
夜 体重 63.7kg 体脂肪 34.0%

とりあえずまあまあですかね。
生理ももう終わりなので、今後に期待です。

もう寝る時間なんですが、お腹がすきました…。
お水を飲んで我慢です。


朝食 
バナナ 2本
コーヒー 
合計 202kcal

昼食  お弁当
3月5日

ごはん
ポテトサラダ
ひじきの煮物
焼きウインナー(2本)
えびがプリッと えびカツ 1個
ミニトマト2個
449kcal

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Author:ダイエットおばさん
レコーディングダイエットを中心に、ダイエットに挑戦中です。
標準体型目指して頑張ります。

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