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蒟蒻ゼリー

2月11日夜の記録
 体重 64.5kg 体脂肪 34.9%

昨日の夜から+0.1kg 朝から+0.7kg
まあ、こんなものかな?

今日は休みだったので、チラシが出ていたドラッグストアへ。
バナナが安かったので買う気満々だったのですが、なんとその店舗はバナナ扱っていなかった
一応チラシで取扱店の確認をしていったつもりだったんだけどね

せっかくなので、しょうゆとキューピーハーフが安かったので購入し、蒟蒻ゼリーがあったのでついで買い。

ふんふん~と車の中で数個食べて、家に帰ってからも食べて合計8個食べちゃった。
でも蒟蒻ゼリーだからいいだろうと高をくくっていたのですが、パッケージを良く見たら1個22kcal
ちょっとしたキャンディーくらいあるじゃないですか…。
8個食べたから176kcal
あ~あ
ちなみにマンゴー味です。

その他間食
バナナ 2本 154kcal

夕食
脂肪燃焼スープ×2
豚肉の味噌漬け1/4枚(約40g)
刺身(切り出し)
おやき 小 1/2個
リンゴ1/2個

夕食合計 583kcal

食事合計 1855kcal
カロリー計算は目安です。

運動は朝のヨガと散歩のほかに
Wii Fitの筋トレ 10分
歩数は約4300歩(犬の散歩含む)
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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